赤ちゃんの体温調節

生まれる前の赤ちゃんは、お母さんのお腹の中でお母さんの体温、つまり37度前後の羊水に包まれてすくすくと大きくなります。

しかし、誕生してこの世に飛び出した途端、温度差も激しい乾いた外気にいきなりさらされてしまいます。
最適な温度に調節された新生児室でしばらく過ごすのは、未熟な赤ちゃんの体温調節機能を補うためなのです。

また新陳代謝が大人に比べて活発な赤ちゃんゆえ、体温は大人に比べて高く、汗もよくかきます。

平熱は37度前後と言われていますが、赤ちゃんは気温の影響を受けやすいので、季節によっても変わってきます。

衣服や肌着などでこまめに調節し、また汗で濡れた下着はすぐに取り替えてあげるなどして、赤ちゃんを風邪などから守ってあげてください。

目安として、赤ちゃんの衣服は、夏はお母さんより一枚少なく、冬はお母さんより一枚多くがいいと言われています。

しかし実際には背中に手をあて汗ばまない程度に、お母さん自身の感覚で調節してあげてください。
次第にはいはいなど活発に動き回るようになるにつれ、体温調節も自分でうまくできるようになってきます。

また、新生児の間は、昼夜の区別なく、一日のほとんどを寝て過ごす赤ちゃんゆえ、寝室の温度にも気を配ってあげましょう。

その際、加湿器などで湿度環境も整えてあげれば、赤ちゃんはより快適に過ごすことができます。
耳障りのやさしい音楽や、オルゴール、また肌触りのいい布団なども、赤ちゃんに心地いい眠りを誘います。

赤ちゃんはしゃべれませんから、泣き方など様子がおかしい時は、どういった原因なのか見極める必要があります。